Управление вниманием. Развитие памяти, работа с информацией

По окончании выдается именной сертификат. При желании получить Удостоверение о получении квалификации или сертификат на английском языке свяжитесь с менеджером Бизнес-школы ITC Group (оплачивается дополнительно)

• Руководители и менеджеры, которым необходимо организовать свою память, чтобы преуспеть в работе, связанной с большим потоком информации.
• Профессионалы, которым важно повысить личностную и эмоциональную компетентность.
• Все заинтересованные лица.

Как управлять памятью, чтобы мысли оставались четкими и ясными, а необходимая информация вспоминалась быстро и в нужный момент? Ответы на многие вопросы Вы получите на тренинге:

• Как легко и надежно запоминать любую информацию?
• Как эффективно управлять вниманием, полностью переключая его на нужную задачу?
• Какие методики нужно применять для запоминания большого объема информации?
• Как быстро сосредотачиваться и мобилизовать все силы, необходимые для выполнения дела?
• Как повысить свою эффективность при мультизадачности в работе и в жизни?

• Основные принципы запоминания.
• Почему одна информация запоминается надолго, а другая быстро теряется?
• Как часто нужно повторять запоминание, чтобы оно было эффективным?
• Логика памяти.
• Правила С. Шерешевского.

• Буквенный код.
• Ассоциации.
• Рифмы.
• Созвучие.
• Метод римской комнаты.

• Что нужно запомнить оратору?
• Метод опорных слов.
• Метод пиктограмм.
• Использование презентации и раздаточных материалов для запоминания выступления.

• Метод личного интереса.
• Ассоциация с другим.
• Метод модификации имени.
• Визуализация.

• Цифробуквенный код.
• Метод слов-вешалок.
• Метод О'Брайена.
• Ассоциация с другими знакомыми цифрами.
• Система Шед.
• Рифмы.

• Метод фонетических ассоциаций.
• Метод взаимодействия всех ощущений.

• Техника «якорения» ресурсных состояний. Как настроиться, сконцентрировать внимание в сложной ситуации?
• Состояние потока. Как войти в состояние максимальной продуктивности и эффективности?
• Основы психогигиены. Как выходить из состояния стресса? Правило переключения.

• Законы управления вниманием (контраст, новизна и другие) и их использование для лучшей концентрации внимания.
• Тренировка навыка концентрации внимания в повседневной жизни.
• Упражнения для развития внимательности.

• «Правополушарное» мышление и его роль в жизни.
• Простые упражнения для тренировки воображения.
• Методы поиска нестандартных решений, создания новых идей.
• Мозговой штурм.
• Расстановка на предметах.
• 3 слова.

• Влияние эмоций на мыслительные процессы в группе: огруппление мышления, социальная лень и другие.
• Майнд-мэппинг и майнд-менеджмент, их использование в бизнесе.